食嘢不但可以解除饑餓感、補充營養，仲會影響我哋嘅情緒。如果想舒緩情緒讓自己更開心，可以選擇去食一些能改善情緒嘅「開心食物」，黑朱古力就係其中一種能令你開心嘅食物！

研究發現適量攝取黑朱古力可以降低壓力賀爾蒙皮質醇嘅釋放，同時會增加多巴胺 、 血清素及腦內啡等神經傳遞物質嘅產生，有助提升幸福感，心情自然會變好！

想改善心情令自己開心啲，大家不妨都試下！