除咗之前分享嘅PERMA，我們還可以透過學會活在當下，以及懂得細味生活（Savouring），來保持正面情緒。#Stay屋企HK 提醒大家善用五感來體驗每一個瞬間，嘗試將正面經驗嘅感覺放大，好好細味人生，好好享受生命嘅點滴：

視覺：細心欣賞你周圍嘅環境，留意你周圍見到嘅顏色、質地同形狀。即使係平凡嘅事物都有意想不到嘅美。

聽覺：用你嘅耳朵去聽你周圍嘅各種聲音。

味覺：細味每一餐嘅食物，品嚐其中獨特的風味和口感。飲食不僅係填飽肚子，更係一種享受生活嘅方式。

嗅覺：用鼻去細心聞一聞周圍環境嘅氣味，感受大自然嘅氣息，或者沉浸於可以讓自己感覺放鬆嘅香氣中。

觸覺：留意周圍事物嘅質地、重量同溫度。用雙手去觸碰，去感受，會讓我哋更加貼近這個世界。

 細味生活每一個細節，即使是看似平平無奇嘅事物，都能為我哋帶來無窮嘅樂趣與驚喜！