話咁快就嚟到第11個節氣 － 小暑，意味一年中最熱嘅時期即將開始！
　　
喺中醫角度以言，喺小暑嘅首要任務就係健脾養心，解熱防暑！
　　
今次就等 #Stay屋企HK 介紹三個生活養生小貼士：
1 避免長時間暴露於烈日底下，以避暑氣
2 多吃水果有益防暑，但唔好食過量
3 切勿貪涼而多吃生冷食物，因而令脾胃損傷
　　
資料來源: 醫院管理局中醫動網站