居家活動
其實留家防疫都有好多有趣的活動可以一個人甚至一家人一齊做。「#Stay屋企HK」計劃為大家準備了一系列有趣、有益身心的活動短片讓大家即使留家防疫仍能找到生活趣味和意義，保持身心健康，使屋企不僅在疫情期間甚至在疫情過後也能成為一個快樂舒適的地方!
家居養生保健 – 手部按摩
肩頸伸展運動
徒手在家健身運動
長者鍛鍊訓練
靜態伸展(拉筋)
老友記都做得到嘅家居運動
WFH舒緩在家工作肩頸酸痛的重要穴位
屋企都做到嘅親子運動
在家工作下肢伸展運動
家居運動 ( 挑戰版 )
家居養生保健 – 肩頸按摩
動態伸展 (輕量運動)
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